Archives par tags: recettes

Meal-prep : 5 astuces et recettes rapides et gourmandes.

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Bonjour petit pois,  Nous voilà arrivé au dernier épisode du Smart Life Challenge ! Et pour te préparer à commencer la semaine prochaine en beauté (même si je sais que je vais beaucoup te manquer!), je te révèle mes meilleurs hacks pour préparer tes repas pour toute la semaine en un temps record et avec […]

Nos 7 recettes de smoothies

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Par ces chaleurs, les seules choses que je peux avaler sont des jus, smoothies, soupes et thé. Oui, quand on dépasse les 30 degrés, mon estomac fait grève ! Autant en profiter pour faire le plein de vitamines ! En effet, la consommation de fruits crus est le meilleur moyen d’absorber de l’énergie qui vient […]

Mon miracle morning à moi: bien commencer la journée en prenant du temps pour soi !

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Que ce soit pendant les grandes vacances quand je relâche la pression, à la rentrée ou en janvier quand je prends de bonnes résolutions, avoir une routine matinale est très important pour moi. C’est en entendant parler du miracle morning de Hald Elrod que j’ai commencé à me questionner sur ce que je faisais en […]