Archives par tags: recettes

Qu’est-ce que le kéfir de fruits et le kombucha. Les recettes pour débutants

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Avec les beaux jours, les vacances et les longs week-end, nous sommes tous à la recherche d’une boisson fraiche ! Cette année la boisson de l’été c’est le kombucha et le kéfir de fruits ! Tu recherches une alternative saine au soda et qui en plus de ça prend soin de ton petit ventre ? Et […]

Meal-prep : 5 astuces et recettes rapides et gourmandes.

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Bonjour petit pois,  Nous voilà arrivé au dernier épisode du Smart Life Challenge ! Et pour te préparer à commencer la semaine prochaine en beauté (même si je sais que je vais beaucoup te manquer!), je te révèle mes meilleurs hacks pour préparer tes repas pour toute la semaine en un temps record et avec […]

Nos 7 recettes de smoothies

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Par ces chaleurs, les seules choses que je peux avaler sont des jus, smoothies, soupes et thé. Oui, quand on dépasse les 30 degrés, mon estomac fait grève ! Autant en profiter pour faire le plein de vitamines ! En effet, la consommation de fruits crus est le meilleur moyen d’absorber de l’énergie qui vient […]